sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Bolinhos de Bacalhau.....


Receita de Bolinho de Bacalhau Light 300x251Calorias por porção: 85
Tempo de preparo: 60 min.
Rendimento: 30 porções
Ingredientes
500g de bacalhau seco
1 cebola média picada
1 colher de sopa de azeite
500g de batata cozida e amassada
1 ovo
2 colheres de sopa de salsa picada
1 xícara de chá de farinha de trigo
2 colher de sopa de óleo de canola
Modo de fazer
Deixe o bacalhau de molho por 24 horas na geladeira. Nesse período, troque a água pelo menos 5 vezes. Escorra e desfie. Refogue a cebola no azeite e junte o bacalhau. Mexa por 5 min. Acrescente a batata, o ovo, a salsa e a farinha de trigo. Unte as mãos com óleo e faça 30 bolinhas. Coloque-as em uma assadeira antiaderente e pincele com óleo de canola. Leve ao forno quente a 200° por 30 minutos.

FONTE :

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