segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Peixe à moda baiana



Quando estive em Salvador em outubro deste ano, um dos meus objetivos era trazer na mala duas coisas que eu quase não encontro por aqui: azeite de dendê e manteiga de garrafa.

Claro que eu até consigo comprar mas além de caros, parece que o sabor não é o mesmo. Psicológico ou não, continuando achando que estes produtos são melhores quando adquiridos "direto da fonte".

E para a minha estréia eu obviamente precisava fazer um peixinho, pensei primeiro numa moqueca, mas como o camarão não é mais meu amigo (o bichinho me dá meio que uma alergia), eu pensei em mudar de idéia e fazer tipo uma bacalhoada sem bacalhau (porque esse eu não como mesmo), e no final das contas eu fiz uma mistura destes pratos e o resultado foi muito bom!

A HORA E A VEZ DA " ISCA DE PEIXE".....



Sexta-feira a noite, semana acabou, você está estressado e só pensa em chegar em casa, colocar as pernocas para o ar e descansar. Tô certa? Bom, eu vim correndo pra casa e não pensava em outra coisa, afinal todo mundo merece essa folga né não?!

E aí se você quiser aproveitar a noite para colocar o papo em dia com o marido/namorado/noivo/amante/cacho, que tal preparar este peixinho hein? Super fácil e delicinha de comer ouvindo uma boa música e tomando aquela cervejinha gelada.



OLHA A MOQUECA AI GENTE.........Veja como e´facil preparar uma...


Em primeiro lugar se você não tem experiência no cozimento de peixes, utilize os filés como este de tilápia, que são simples de fazer, o tempo de cozimento não tem como errar, e além de barato são super saborosos. Eu infelizmente não posso comer camarão portanto retirei da receita, mas se você pode comer, manda ver colega, e come uns pedacinhos por mim também!

Quer ver como é fácil preparar uma moqueca?

tilápias assadas como prato principal




EIS AQUI UMA RECEITA INÉDITA NESTE BLOG, A QUAL MERECE TANTO SER CONHECIDA POR VCS , COMO TESTADA TAMBÉM...  ACREDITO NUNCA TER PUBLICADO AQUI UMA RECEITA ONDE A TILÁPIA  SEJA A " ESTRELA", ENTÃO SEMPRE   TEM A PRIMEIRA VEZ  E É AGORA...

Salmão assado com ervas + farofa de cebola


Parece até que já virou tradição eu trocar a folia carnavalesca por horas e horas de diversão entre forno e fogão. Desta vez, decidi preparar um belo salmão que, aliás, pode render um ótimo almoço ou jantar de domingo...
Dispus o peixe com a pele para baixo por cima de duas folhas de couve abertas em uma assadeira. Por cima, azeite, sal grosso, pimenta do reino, um cálice de vinho branco, folhas de sálvia, raminhos de tomilho e folhinhas de alecrim. Ah! Tomates e cebolas picados também. Para fechar o “pacote”, mais uma folha de couve por cima. Depois… Forno médio por cerca de uma hora. Peixe suculento na medida. Saboroso, perfumado. Mas a ideia das folhas de couve não foi boa, não. Apesar de elas não terem afetado em nada o sabor do peixe, ficaram pretinhas da silva e tiveram de ser jogadas fora.
A farofa, que era para ser um mero acompanhamento, acabou roubando a cena… Para prepará-la, derreti uma colher de sopa de margarina na panela. Depois, acrescentei pedaços grandinhos de uma cebola (cortei cada metade da cebola em 8 pedaços). Mexi um pouco e adicionei bastante azeite. Passados mais alguns minutinhos, acrescentei uma colher de sobremesa do azeite de uma pimenta em conserva das brabas e uma taça de vinho branco. Enquanto as cebolas iam cozinhando até ficarem transparentes, reguei, vez ou outra, com “goles” de cerveja. Assim que elas chegaram ao ponto, despejei a farinha de mandioca torrada e me pus a mexer e mexer.  Acertei o sal e finalizei com lascas de amêndoas. Antes de servir o almoço que também contou com uma saladinha de folhas verdes e tomatinhos, larguei um pedacinho de canela em pau descansando por cima da farofa. Ah! Quando fui esquentá-la, dispensei a canela e acrescentei um copo de cerveja para que ela não grudasse na panela.


TEMPERO CASEIRO......



Andei recebendo e - mail sobre como preparar Temperos caseiros, eu já publiquei alguns aqui, mas pesquisando aqui e ali, achei uma RECEITA , a qual merce ser conhecida e testada por vcs.....


Achei esta receita d Tempero caseiro, minha mãe testou e aprovou, minha esposa tambem, sendo assim ela merece ser divulgada aqui....Quer ver como é fácil fazer?



quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

CUBOS DE PEIXE COM MOLHO DE ALHO-PORÓ


Tempo de Preparo: De 30 minutos a 1 hora
Porções: Servem 5 pessoas ou mais
Tipo: Prato Principal

Eis uma receita facil e rápida de preparar, a ser servida naquele famoso almoço de domingo, trata-se de mais uma recita inédita , a qual merece ser testada por vc e saboreada por todos de sua  casa,  então vamos lá , já pra  cozinha......


SALMÃO COM MOLHO DE COGUMELOS E ERVAS




Tempo de Preparo: Menos de 30 minutos
Porções: Servem 4 pessoas
Tipo: Prato Principal

EIS QUE SURGE UMA OUTRA RECEITA INÉDITA AQUI, TRATA-SE  DE UM  ENCONTRO DELICIOSO DO SALMÃO, DOS COGUMELOS EM MOLHO E  ERVAS.....VIU A FOTO, SENTIU VONTADE , ENTÃO COMPRE O PEIXE , OS COGUMELOS , JUNTE AS ERVAS E JÁ   PRA COZINHA.....



PEIXE COM MOLHO ORIENTAL DE MARACUJÁ




Para  vc preparar no próximo final de semana , a pedida é uma combinação de peixe  + maracuja, trata-se de uma receita inédita aqui , a qual eu tenho certeza q. vai agradar o teu paladar  e  o de seus familiares..
Vamos então a  receita e bono apetite...

Ingredientes
 

  • 1 Quilo(s) filé de peixe
  • 1 Pitada(s) sal
  • 1 Colher(es) de chá gengibre ralado
  • 6 Colher(es) de sopa creme vegetal Becel
  • 1 Unidade(s) maracujá grande para o molho
  • 2 Colher(es) de sopa molho de soja light para o molho
  • 2 Colher(es) de chá amido de milho Maizena para o molho
  • 4 Colher(es) de sopa água para o molho
  • 1 Colher(es) de sopa cebolinha verde picada para o molho


Modo de preparo
 

  1. Em uma tigela tempere os filés de peixe com o sal e o gengibre. Reserve por 10 minutos.
  2. Em uma frigideira larga aqueça o creme vegetal e doure os filés dos dois lados.
  3. MOLHO: Junte a polpa do maracujá, o molho de soja, diminua a chama e cozinhe por 3 minutos, sacudindo a frigideira para que o peixe não grude.
  4. À parte dissolva o amido de milho MAIZENA® na água e junte ao peixe. Misture delicadamente até o molho engrossar.

FONTE :

  1. Passe para uma travessa, polvilhe a cebolinha e sirva em seguida.
  2. DICAS: Para o preparo do molho utilize a polpa e as sementes do maracujá. Escolha peixes magros para o preparo como filé de pescada, Saint Peter, badejo, linguado.

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Risoto Integrale do Paneolio




Um risoto vegetariano que não utiliza arroz em seu preparo vem fazendo sucesso no cardápio de verão do PaneOlio Ristorante & Caffè. A receita do Risoto Integrale foi elaborada pelo chef de cozinha Fábio Campos, como uma opção mais leve e nutritiva, perfeita para quem aprecia boa gastronomia mas não abre mão da saúde.
A base do prato é a cevada, que substitui o arroz arbóreo com inúmeras vantagens nutricionais. Reconhecido como um grão de baixo teor glicêmico e elevado teor de fibras, a cevada tem propriedades funcionais, como a capacidade de diminuir o colesterol, proteger o coração e retardar a absorção de gorduras, além de ser rica em antioxidantes. 


Coquetel de frutas para o verão





Para os dias mais quentes, o melhor é aproveitar as frutas da época e degustar um drink refrescante. Pensado nisso, o chef e sushiman Mario Tucillo, do Restaurante São Paulo Tokyo (www.saopaulotokyo.com.br), ensina a receita do Coquetel de Frutas - cremoso, saboroso e fácil de preparar. Confira!

domingo, 5 de fevereiro de 2012

Batata gratinada com proteína de soja


Hoje em dia, a saúde é uma grande preocupação para a maioria das pessoas que sofrem com o stress dos tempos modernos. A culinária funcional oferece a possibilidade de, com a alimentação, a gente se cuidar melhor e prevenir doenças e, até mesmo, retardar o envelhecimento. Vamos conhecer uma forma divertida de aprender a comer e a viver melhor.


Serve 2 pessoas. 

Quem quer uma refeição fácil de fazer, prática e saborosa tem aqui uma opção.

Ingredientes:
 - 3 batatas inglesas pequenas cortadas em cubos
- 1 x. (chá) de proteína de soja escura (tipo carne moída) seca
- 1/2 l de água filtrada (pra hidratar a PVT)
- 1/2 lata de pomarola
- 1/2 pacote de 250 g de requeijão cremoso Catupiry (mesmo) - aprox. 125 g
- alecrim e hortelã desidratados
- margarina light pra untar um refratário médio
- pimenta branca moída
- queijo tipo parmesão ralado pra polvilhar


sábado, 4 de fevereiro de 2012

ALIMENTAÇÃO E SAÚDE....Consumo de açúcar deve ser regulado, afirmam cientistas






Agência FAPESP – Doenças infecciosas foram ultrapassadas, pela primeira vez na história, por doenças não infecciosas. De acordo com as Nações Unidas, doenças crônicas não transmissíveis como câncer, diabetes e problemas no coração são responsáveis por cerca de 35 milhões de mortes ao ano.
Em comentário publicado na edição desta quinta-feira (02/02) da revista Nature, três cientistas da Universidade da Califórnia em San Francisco destacam outro responsável pela mudança na saúde pública mundial, além do cigarro e do álcool: o açúcar.
Os autores afirmam que os efeitos danosos do açúcar no organismo humano são semelhantes aos promovidos pelo álcool e que seu consumo também deveria ser regulado.
O consumo mundial de açúcar, apontam, triplicou nos últimos 50 anos. E, apesar de os Estados Unidos liderarem o ranking mundial do consumo per capita do produto, o problema não se restringe a esse ou a outros países desenvolvidos.

Cientistas destacam na Nature o impacto do principal responsável pelo aumento nas mortes promovidas por doenças crônicas não transmissíveis, além do cigarro e do álcool (Wikipedia)


“Todo país que adotou uma dieta ocidental, dominada por alimentos de baixo custo e altamente processados, teve um aumento em suas taxas de obesidade e de doenças relacionadas a esse problema. Há hoje 30% mais pessoas obesas do que desnutridas”, destacaram os autores.
Mas eles destacam que a obesidade não é o principal problema neste caso. “Muitos acham que a obesidade está na raiz de todas essas doenças, mas 20% das pessoas obesas têm metabolismo normal e terão uma expectativa de vida também normal. Ao mesmo tempo, cerca de 40% das pessoas com pesos considerados normais desenvolverão doenças no coração e no fígado, diabetes e hipertensão”, disseram. Eles destacam que a disfunção metabólica é mais prevalente do que a obesidade.

domingo, 29 de janeiro de 2012

CUSCUZ A PAULISTA...



AGORA VAMOS DE  CUSCUZ   PAULISTA...UMA TRADICIONAL RECEITA DA CULINÁRIA PAULISTA, PARA VC TESTAR   E  PREPARAR    E DEPOIS É CLARO SERVIR PARA TODA A SUA FAMILIA....

MEXILHÕES AO VINAGRETE...















PASTEL DE ...ARRAIA....




Pastel de arraia , trata-se de uma receita inédita aqui,  eu nem acreditava que existia essa receita , mas depois do pastel de siri e da cozinha de atum , porque não pesquisar sobre essa receita, ai está PASTEL DE ARRAIA, conheça , experimente ,,,